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jeune footballeur

 

                                   Mon sac de foot   

 

J

Pour l'entraînement mon sac de football doit toujours contenir :

Une tenue de football complète : maillot / short / chaussettes / protège-tibias ( obligatoires )

Des chaussures de football à ma pointure et adaptées au terrain de l'entraînement ( moulés / vissés / basket pour le gymnase )

Une bouteille d' eau pour l' entraînement

Des vêtements adaptés à la météo : survêtement ( haut et bas ) gants et bonnet pour le froid , vêtements de pluie imperméables ( kaway )

 

Je doit aussi penser à mettre dans mon sac des affaires qui me serviront après avoir joué :

De quoi me laver :savon / gel douche / 1 paire de claquettes /serviette

( LA DOUCHE EST OBLIGATOIRE APRES TOUS LES ENTRAINEMENTS ET TOUS LES MATCHS )

De quoi me changer : des habits propres de rechange ( slip ou caleçon )

De quoi ranger les affaires : sales ou mouillées ( 1 ou 2 sacs en plastique )

De quoi boire et manger ( jus de fruit / eau / goûter )

 

 

JE PREPARE MON SAC LA VEILLE

 

LL

 

 

Mon entraînement 


L'entraînement est un moment important.

Il me sert à progresser,séance après séance

C'est aussi toute mon équipe qui s'améliore.

Rigolant J'ECOUTE MON EDUCATEUR Rigolant

COMMENT REALISER UN BON ENTRAINEMENT ?

En étant présent et assidu à chaque séance

En ayant tout mon matériel en bon état

En écoutant et en suivant les conseils de mon éducateur

En prenant du plaisir à être sur le terrain,tout en me montrant appliqué

A QUOI SERT L'ENTRAINEMENT ?

A apprendre les régles du jeu

A améliorer mon jeu et ma technique

A trouver mon poste dans l'équipe

A connaître mes points faibles

A travailler mes points faibles

A m'habituer à jouer collectivement avec mes coéquipiers

L'ENTRAINEMENT EST UN MOMENT DE PLAISIR, UTILE POUR MOI ET POUR TOUTE MON EQUIPE

BIG

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Le jour du match


L'heure de mon match approche ! Que dois-je faire pour être dans les meilleures conditions pour jouer ?

s

 

J'arrive à l'heure du RDV

Je dis bonjour à mes coéquipiers et mon éducateur et dirigeants

Je m'habille et me prépare tranquillement en silence

J'écoute les derniers conseils de mon éducateur

r

LE COUP D'ENVOI VA ETRE DONNE, JE NE DOIS PAS OUBLIER DE :

Saluer mes adversaires et l'arbitre

Respecter les règles du jeu

Rester fair-play et ne pas contester les décisions de l'arbitre

Jouer pour m'amuser même si je ne gagne pas

Encourager mes copains même si je suis remplaçant

Soutenir mes coéquipiers même s'ils font des erreurs

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L'ARBITRE SIFFLE LA MI-TEMPS . QUE FAIRE PENDANT LA PAUSE ?

Je me repose tranquillement

J'écoute attentivement les conseils de mon entraîneur

Je pense à boire un peu d'eau ( mais pas trop )Langue tirée

Je mange un fruit ou un petit goûter pour reprendre des forces pour la seconde période

o

LE MATCH EST FINI . VICTOIRE OU PAS , C'EST LE MOMENT DE :

Serrer la main de mes adversaires et de l'arbitre, quel que soit le score

Rentrer au vestiaire avec mes coéquipiers

Ecouter le bilan du match et les remarques de mon entraîneur

Récupérer de mes efforts, sans oublier de boire

Prendre ma douche et mettre des vêtements propres

Ranger mon équipement dans mon sac en séparant les affaires sales des autres

Rentrer à la maison où je pourrai raconter mon match à la famille

b

 

 

 

 

 

 

 

 

0-3
ATHLETI CAUX F.C. / U18A environ 1 heure
ATHLETI CAUX F.C. / U18A : résumé du match environ 1 heure
1-2
SENIORS A / OCTEVILLE SC environ 1 heure
SENIORS A / OCTEVILLE SC et 3 autres : résumés des matchs environ 1 heure
3-1
U13 B (D3) / STE ADRESSE B environ 2 heures
5-3
H.A.C. . / U13 A (D2) environ 2 heures
0-4
MONTIVILLIERS / U15A environ 2 heures
5-0
H.ST THOMAS / U13 C (D4) environ 2 heures
H.ST THOMAS / U13 C (D4) : résumé du match environ 2 heures
9-0
LE HAVRE R.C HAVRAIS / U15 B 1 jour
LE HAVRE R.C HAVRAIS / U15 B : résumé du match 1 jour
Procès verbal assemblée générale extraordinaire du 23 mai 2018 2 jours
1-0
EPREVILLE FC / U18B Entente 3 jours
EPREVILLE FC / U18B Entente et MONTIVILLIERS / U13 B (D3) : résumés des matchs 3 jours
4-3
MONTIVILLIERS / U13 B (D3) 3 jours

PROCHAINS ENTRAINEMENTS

SENIORS:  mardi et jeudi  à 19h à Gonneville

     Les joueurs doivent impérativement prévenir de leur présence R Khairallah au 06 62 57 59 97. Merci

U18:  Les lundi   et mercredi  18h30 a criquetot

U15:  le lundi de 17h30 à 19h00 et le vendredi de 18h00 à 19h30 à gonneville

U13:  Mercredi 18H30 - 20H00 / VENDREDI 18H15 - 19H30 à gonneville

U11:  Lundi 17h45-19h15 à Criquetot / Mercredi 16h30 - 18h à Gonneville

U9:   Mercredi  à gonneville de 14h a 15h30

U7:  Mercredi  à gonneville de 14h à 15h30

FEMININES: lundi et jeudi 17h30 à gonneville

 

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